Le date di anniversario

Questa data può essere una data significativa, qualcosa che si ripete ogni anno, un'età che si avvicina, oppure alcune fasi difficili della vita che vengono vissute in modo drammatico di generazione in generazione…

Davanti a te c'è quella data di anniversario.

Ti posizioni sopra per percepirne il movimento.

Ti lasci condure dal movimento.

Quando il movimento si conclude, torni al tuo posto.

Dalla tua posizione, onori profondamente ciò che hanno vissuto i tuoi antenati.

Onori le loro tragedie.

Onori tutte le generazioni che hanno ripetuto la sofferenza di quel drammatico evento.

Li ringrazi per essere i tuoi antenati e per averti trasmesso la vita, al prezzo che è costato loro.

Accogli questa vita così come ti è giunta, insieme al prezzo che ha avuto.

Accogli tutto così com'è stato e così com'è.

Dopo un po' torni a metterti nella data di anniversario, per percepire ciò che resta da vedere.

Torni al tuo posto e senti se alcune di queste frasi possono aiutare:
"È già tutto pagato".
"Anche se siete morti, io sono vivo/a.
Anche se siete morti, io continuerò a vivere".
"Il vostro dolore non è stato vano.
Scelgo di vivere pienamente la vita che mi avete trasmesso".

Quando la data di anniversario ha perso tutta la sua forza, oppure è tornata nel passato, dici:
"Scelgo il presente".
"Vi lascio andare".
"Scelgo di vivere il presente".

E ti lasci pervadere dalle forze che ti conducono verso la vita.