L’Ego

Il nostro ego ha una sua funzione e merita di essere ringraziato. Tuttavia, la sua tendenza all'eccesso può danneggiarci.

Combattere l'ego è un modo per farlo crescere ancora di più.

Vederlo, accoglierlo così com'è ed essere grati della sua presenza, senza cedergli il comando ci pone nello stato adulto. Uguali a tutti gli altri.

Definiamo tre spazi che cambieranno man mano:

• Lo spazio dell'ego
• Lo spazio dell'adulto
• Lo spazio del nostro io abituale

La persona si posiziona per alcuni secondi in ogni spazio, per percepire la situazione a partire da questa rappresentazione. Con le informazioni ricevute tornerà nei diversi spazi tutte le volte che lo riterrà opportuno, finché non si realizzerà l'unificazione dei tre.

Frasi che possono essere d'aiuto:

• Riconosco la mia vanità
• Sono cresciuto/a
• Sono come sono, mi arrendo a ciò che è
• Grazie