L’escluso

Con l'aiuto della tua guida interiore sceglierai se rappresentare l'escluso a cui sei fedele o l'escluso che pesa sulla tua famiglia, su un figlio o un nipote.

Qualunque sia l'escluso con cui lavorerai, immagina due luoghi: uno per te e uno per l'escluso (non rappresenterai nessun altro membro della famiglia, anche se l'escluso riguarda un altro familiare).

Per prima cosa ti metti al posto dell'escluso, per percepire ciò che prova.

Poi ti metti al tuo posto, e senti come reagisce il tuo corpo.

Poco a poco lascerai andare la paura o eventuali accuse, e sceglierai di guardare l'escluso con amore.

A quel punto gli dirai, molto lentamente:

• Ti vedo.
• Vedo il tuo dolore.
• Guardo i tuoi genitori.
• Tu appartieni.

Dopo ogni frase puoi metterti al posto dell'escluso per sentire come reagisce alle tue parole.

Potresti anche sentire la necessità di aggiungere alcune di queste frasi:

• È tutto finito.
• Grazie per essere il mio antenato.
• Riposa in pace.
• Ora scelgo la vita.

Finché l'escluso potrà sdraiarsi e chiudere gli occhi, e tu potrai volgerti verso la vita.