Cambiare una decisione del copione di vita

• Autrice: Brigitte Champetier de Ribes

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In presenza di una difficoltà ricorrente può essere utile scrivere le proprie prese di coscienza, darà loro più forza.

1. Identifica la difficoltà La immagini davanti a te e inizi a darle un nome, persino a descriverla, finché non percepisci una sensazione più intensa che ti conferma di aver individuato per bene la difficoltà.
2. Osserva la difficoltà, sapendo che ti condurrà a qualcosa di nuovo una volta che l’avrai risolta.
   Anche se ancora non la capisco, la ringrazio per essere presente nella mia vita. So che fa parte di un movimento del vuoto creatore, che possiamo anche chiamare campo del vuoto quantico, che va verso un salto qualitativo nella mia vita…
   
3. Osservala finché non ti rendi conto di aver scelto di avere questa difficoltà per i benefici che comporta.…
   L’ho scelta inconsciamente durante l’infanzia, per sopravvivere nel miglior modo possibile ai traumi e agli irretimenti familiari. E, da adulto o adulta, ho preso di nuovo questa decisione in più occasioni.
   Dico alla difficoltà: “ho scelto di averti nella mia vita per evitare… o: per ottenere…”. Ti sarà utile metterti nel posto della difficoltà per sentirla nel corpo, tornare a te, e poi tornare nella difficoltà ogni volta che comprendi qualcosa di nuovo.
   Saprai di aver trovato la vera ragione per cui hai scelto di vivere questa difficoltà dall’emozione che proverai. E forse, dietro quella ragione ne scoprirai un’altra ancora più profonda:
   «ho scelto di averti nella mia vita per evitare… o: per ottenere…, per essere più fedele.»
   
4. Restando in te, guarisci la decisione infantile.
   Guardi oltre la difficoltà, in lontananza. Vedi ciò che volevi evitare o ottenere. Ti permetti di sentire tutto questo nel corpo.
   E dici a ciò che è lontano: “è tutto finito. Sono cresciuto/a.”
   Poi dici una di queste due frasi: “Tu sei tu e io sono io” oppure “Tu per te e io per me”.
5. Prendi una nuova decisione.
   Ora guardi di nuovo la difficoltà e le dici: “ora ti libero da me.”
   Poi affermi la tua nuova decisione, che può essere qualcosa del tipo:
   “È già tutto pagato, ora scelgo di godermi la vita”
   “Da sola/o, posso”
   “Scelgo la vita”
   “Scelgo di vivere la mia vita”
   Per aiutarti a trovare la nuova decisione più giusta, può esserti utile metterti al posto della difficoltà per sentirne le reazioni mentre formuli la tua nuova scelta…
   E con questa nuova decisione, ti incammini verso la vita.