Il mio specchio

Richiamiamo alla mente una difficoltà, un conflitto o un disagio che emerge con qualcuno, per esempio sul lavoro, con i colleghi, con i vicini, in un gruppo o in una situazione specifica.

Riconosco via via qual è il malessere in me, lo sento nel corpo finché riesco a dargli un nome: rabbia, vergogna, impotenza, pena, disperazione.

Mi prendo il tempo per sentirlo bene nel corpo. E ora distolgo lo sguardo dalla persona o dalle persone che provocano quel malessere.

Mi rendo conto che questa sensazione l'ho già provata altre volte e torno indietro con la mente, riconoscendo che, in effetti, si è ripresentata in diverse occasioni. Forse riesco persino a richiamare alla memoria una situazione lontana nel tempo, e poi un'altra…

Quindi torno con la memoria alla mia infanzia e mi rendo conto che a qualcuno che allora era importante per me, ho detto: "Io come te".

Ora posso vedere a chi apparteneva quel malessere: mio padre, mia madre, mia nonna, un fratello maggiore…

Vedo questa persona importante per me, con quel malessere, e inizio a comprendere il suo passato, i suoi conflitti, il suo dolore.

E le dico: per amore, ti ho detto: "Io come te".
Ora sono cresciuto/a: tu sei tu e io sono io.
Vedo il tuo dolore. Grazie per essere come sei, grazie per essere chi sei.
Ora ti libero da me e scelgo di vivere la mia vita.

Poi torno al momento presente e a quella persona che mi creava disagio. Osservo il cambiamento profondo che si è prodotto in lei e in me e le dico:
"Tu per te, io per me",
"Io sono io e tu sei tu",
"Grazie per essere come sei",
"Ti lascio alla tua vita e io alla mia".

Il conflitto era il mio specchio…