Resolver um conflito

Exercício para curar um conflito ou uma tensão, com qualquer pessoa, com um grupo, um assunto, uma aula…

É feito por uma pessoa sozinha.

Esta ferramenta adaptada da PNL transforma a tensão em algo sempre melhor para ambos. Os resultados são surpreendentes.

• Defino dois lugares: um para mim e outro para a pessoa, o assunto ou o grupo com quem tenho o conflito.
• Coloco-me no meu lugar, imaginando diante de mim a pessoa com quem estou em conflito. Resumo em uma frase ou em uma palavra o que sinto.
• Coloco-me na outra pessoa, olhando para mim. E espero uns 10 ou 15 segundos. Não mais.
• Coloco-me novamente em mim e percebo que algo já mudou.
• Vou novamente para o outro, e assim alternativamente, não mais de 10 a 15 segundos em cada lugar. Não deixo que se transforme em uma constelação, somente se espera um movimento em cada passo. Somente quando estiver em mim poderei expressar ou decidir algo.
• Em algum momento, aparecerá um abraço, uma emoção ou sensação de que se acabou.

Costuma ser necessário um mínimo de três voltas.