Ejercicio sistémico
Lo que rechazo de mi misma/o
Lo que rechazo de mi misma/o
Dos personas
Una vez centrados, uno dice "soy lo que rechazo de mi mismo, y tú haces de mi".
Y cada uno se deja llevar, muy centrado, por lo que surge de su cuerpo.
Si uno de los dos mira el suelo se coloca un cojín dónde tiene la mirada, o si se tumba se coloca el cojín a su lado, en sustitución de un muerto.
Si la situación se estanca, se detiene la constelación, descansan unos segundos y retoman.
Nadie puede forzar o hacer daño al otro.
No es oportuno que dure más de veinte minutos.
Esta constelación es muy poderosa.