Instituto de Constelaciones Familiares / Brigitte Champetier de Ribes

Ejercicios

Introducción a los ejercicios

  • Aptos para personas que ya han participado en varios talleres de constelaciones.
  • Estos ejercicios se pueden realizar uno solo o entre dos o tres.
  • Antes de realizar un ejercicio, uno se prepara para estar centrado. Puede hacer una visualización, unas respiraciones o cualquier ejercicio que le haga sentirse presente, sereno, centrado.
  • Durante el ejercicio uno sigue totalmente centrado, relajado, como en meditación, con la cabeza vacía, esperando sólo señales de su cuerpo.
  • Se mueve sólo cuando algo le empuja o lo descoloca. Ese algo es el movimiento del espíritu.
  • Se puede parar un ejercicio en cualquier momento. El movimiento puesto en marcha sigue vivo en las personas representadas…
  • Para todos estos ejercicios, no hay periodicidad fija. Cada uno testará lo que le conviene hacer cada día…
  • Durante el ejercicio es posible que un representante mire a lo lejos o mire al suelo. Entonces si alguien mira a lo lejos, es que está viendo a un ancestro, por lo que se pone una silla allá dónde mira, una silla que representa a ese ancestro. Si alguien mira al suelo, es que está mirando a un muerto, por lo que se colocará un cojín representando al muerto, allí dónde esté mirando.

Estos ejercicios son herramientas poderosas de cambio para vivir mejor. ¡Adelante!


El primer paso


Últimos ejercicios

Para tomar a los padres

La señal interna

Síntoma

Traumas

Salir de una dependencia

Para aliviar malestar, dolor emocional

Dificultades

Conflicto con alguien

Liberar un conflicto y volver a empoderarse

Víctima, agresor, injusticia

Aumentar los recursos

Curación, cambio, sanación

Para ayudar a los hijos

Ayudar a otros

Para estar más libre